女人腎虛吃什麽(分別有哪些)

1.韭菜性溫，味辛，有補腎壯陽的作用。

2.桂圓幹用於血虛失眠、肝腎不足引起的心悸等更年期症狀。

3、性溫味甘，除了健脾和胃外，還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。

4.山藥性平味甘，是中醫的“上品”藥材。具有補肺健脾的作用，能益腎填精。腎虛的人要經常吃。

5.枸杞性平味甘，長期服用有補腎養肝、益視力、強筋骨、緩解腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中年女性，最好能吃。

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